هل تريدين حرق الدهون ونسف الكرش بأقل مجهود وتفضلين فى الوقت نفسه الرجيمات التى تعتمد على التنوع فى تناول الطعام يمكنك الإعتماد على الرجيم الغذائى التالى فهو الأسرع لحرق ونسف الدهون إليك خطته يقدمها موقع بولد سكاى الهندى ..الأفطار..بيضة مسلوقة + 1 توست سن الغذاءاليوم الأول: طبق شوربة كرنب + 2 شريحة لحم مشوى + طبق سلاطة خضراءاليوم الثاني : علبة تونة +سلطة +رغيف سناليوم الثالث:شريحتان من لحم المشوى + طبق شوربة لحم بدون دسماليوم الرابع: علبة تونة+سلطة+ رغيف سناليوم الخامس:2 هامبورجر مشوي+سلطةاليوم السادس:علبة تونة+سلطة+رغيف سناليوم السابع:1/4ك سمك مشوى +سلطةالعشاءقطعة جبن قريش + ربع رغيف بلدى