هل تعانين من دهون الأرداف مما يشكل لك الكثير من الإزعاج ؟، إليك ريجيم سريع للتخلص من دهون الأرداف ويقدمه خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لــ "صدى البلد"، حيث يقضي على الدهون فى 7 أيام.الإفطار:بيضة مسلوقة + ربع رغيف خبزأو كوب حليب + ملعقة عسلالغذاء:خضار مسلوق + طبق سلطة + قطعة من الدجاجأو شريحتان من لحم مشوى + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرز أبيضأو علبة تونة مصفاة من الزيت + ربع رغيف بلدى + طبق سلاطة خضراءبين وجبتي الغذاء والعشاء:نوع من الفاكهة + أو كوب شاى أخضر بدون سكرالعشاء:كوب من اللبن الزبادي + بيضة مسلوقة أو شريحة من الجبنة مع قطعة من التوست.أو تناول قطعة من خبز التوست وبيضة مسلوقة + كوب من الجريب فروت.