اعراض تحذيرية كثيرة لتضخم البروستاتا عند الرجال ينبغى عدم إغفالها إليك أبرز تلك الأعراض وفقا لموقع stylecraze تشمل العلامات والأعراض الشائعة المرتبطة بتضخم البروستاتا ضعف الجهاز البولي وإفراغ غير كامل للمثانة وصعوبة التبول وفى كثير من الأحيان كثرة الاستيقاظ في منتصف الليل للتبول وقد يصل الأمر فى كثير من الأحيان إلى الإصبة بالتبول المتقطعقد يساعد النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه والدهون الصحية في حماية من تضخم البروستاتا وهناك أطعمه تفيد صحة البروستاتا  وتشمل سمك السلمون فهو غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية كذلك فاكهة التوت اقرأ أيضا | مفاجأة.. أعراض فيروس كورونا لا تظهر عند الحواملعلى الجانب الأخر وفقا لموقع هيلث هناك مجموعة من الأطعمه عليك التوقف عن تناولها فهى تزيد من تضخم البروستاتا مثل المحار والمكسرات ومنتجات الألبانفي حين أن التغييرات الغذائية قد تساعد بالتأكيد في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا ، فإن إجراء بعض التعديلات على نمط حياتك قد يساعد أيضًا في منع تطور الأعراض.على الجانب الأخر بجانب الأطعمه والحيل السباقة إليك نصائح سريعه للتقليل من تضخم البروستاتا لدى الرجال والتحكم في مستويات التوتر لديك من خلال الإقلاع عن التدخين ومحاولة إفراغ المثانة تمامًا أثناء التبول وتجنب تناول الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل مضادات الهيستامين ومدرات البول ومزيلات الاحتقان.