هل تبحثين عنوصفات تخسيس للتخلص من الوزن الزائدوتحويل الجسم لماكينة حرق دهون؟ يمكنك الاعتماد على الوصفات التالية فهى وصفات لتخسيس الأرداف و الكرش بسرعة مذهلة ونتائجها مضمونة ويمكنك الاعتماد عليها بجانب اتباع ريجيم فعال لإنقاص الوزن .اقرأ أيضا: للرجال والنساء.. حلول فعالة للتخلص من الكرش نهائيا.. فيديووصفات تخسيس البطن بالقرفة والليمونمشروب القرفة والأناناس ماذا تحتاجين؟ 1 كوب أناناسنصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة السيلاني2 ملعقة كبيرة عصير ليمونرشة ملح أسودكيف تطبقين الوصفة؟ضعي الأناناس في الخلاط واخلطي جيدًا واسكبى الأناناس المخلوط في كوب وأضيفى مسحوق القرفة وعصير الليمون والملح الأسود، ويقلب جيدا.فوائد المشروب يحتوي الأناناس على البروميلين ، وهو مزيج من العديد من الإنزيمات التي تساعد على الهضم ، وتحد من الالتهابات ، وتمنع تجلط الدم.تساعد القرفة  على خفض نسبة الجلوكوز في الدم ، وكبح الشهية  أما الليمون فهو غني بفيتامين C ، وله نشاط مضاد للأكسدة ويعزز المناعة. وصفات تخسيس الارداف بالقهوةمشروب القهوة وبذور الكتانماذا تحتاجين؟ ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبانملعقة صغيرة بذور الكتان المطحونةملعقة صغيرة شوكولاتة داكنة مبشورةكوب ماء شرب ساخن كيف تطبقين الوصفة؟ضعي ملعقة صغيرة من القهوة في كوب وأضيفي الماء الساخن وتقلب جيدًا وتضاف بذور الكتان المطحونة وتقلب جيدًا وتضاف إليه الشوكولاتة الداكنة المبشورة.فوائد تخسيس الأرداف بالقهوةتحتوي القهوة على مادة الكافيين ، وأظهرت دراسة حديثة أن الكافيين يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن تساعد بذور الكتان في إنقاص الوزن  عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين والالتهابات .يمكن أن تزيد الشوكولاتة الداكنة من الشعور بالشبع و يمكنك تناول الشوكولاتة الداكنة بدلًا من شوكولاتة الحليب لإنقاص الوزن.