لتخسيس  البطن وفقدان الوزن بأقل مجهود إليك رجيم  لحرق  الدهون وفقدان الوزن  دون جدوى برجيم  خارق يقدمه موقع بولد سكاى الهندى. بسرعة وتحويل جسمك لماكينة حرق دهون إليك خطة الرجيم لمدة 14 يوم الاسبوع الاول اقرأ أيضًا | تلف الكبد والمخ.. ٧ مخاطر لـ دايت الكيتو احذرهاالإفطار من 7 إلى 10 صباحًا..كوب شاى بحليب خالى الدسم +بيضة مسلوقة + توست سنالغذاء من 12 إلى الساعة 4 عصرا2 قطعة من فيليه سمك مشويأو 2 شريحة لحم مشويأو فيليه مشوي+ 3 ملاعق أرزأو 3 ملاعق مكرونة+ سلطة بعد الغذاء  ساعتينكوب من بذور الكتان قرأ أيضًا: للرجال والنساء.. حلول فعالة للتخلص من الكرش نهائيا.. فيديوالعشاء .. قبل النوم بساعتين ثمرة فاكهةاقرأ أيضًا: للرجال والنساء.. حلول فعالة للتخلص من الكرش نهائيا.. فيديوالاسبوع الثانى الإفطار من 7 إلى 10 صباحًا: بيضة مسلوقة + 1 توست سن + جبن أبيض بدون دسم 5 جرامسناك بعد الفطار ب3 ساعات..طبق شوفان بلبن خالي الدسمالغذاء من 12 إلى الساعة 4 عصرًا2 شريحة فيليه مشوي +3 ملاعق مكرونةأوطبق خضار سوتيه + 4 ملاعق أرزأوربع فرخة مشوية + طبق سلاطةسناك بعد الغذاء  ساعتينثمرة فاكهةقرأ أيضا .. للرجال والنساء.. حلول فعالة للتخلص من الكرش نهائيا.. فيديوالعشاء .. قبل النوم بساعتينكوب زبادي خالي الدسم +ثمرة فاكهة