لندن - يعد الشاي خاصة في الأيام الباردة من أفضل ما يمكن تقديمه للجسم، ولزيادة فائدة المشروب العالمي، فإن بعض الإضافات تحسن مذاقه وتزيد من فعاليته. العسل وبحسب موقع "فستابوز" الطبي فإنه لا تأثير سلبيا على سكر الدم ومستويات الأنسولين إذا تم تناوله باعتدال، ويمكن أن يخفف العسل من أعراض البرد والإنفلونزا، وكذلك التهاب الحلق، كما يساعد مع خليط الشاي على إنقاص الوزن وتطهير البشرة ومكافحتها الالتهابات. زيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على مزيج فريد من الأحماض الدهنية، ويساعد في إنقاص الدهون ويحسن الوظائف الإدراكية، وهو مفيد جدًا للنساء الحوامل. زيت اللافندر يعتبر زيت اللافندر من أكثر الزيوت استخدامًا، ليس فقط لرائحته الرائعة، ولكنه أيضًا يخفف من مشاكل الروماتيزم والجهاز الهضمي، ويساعد على الاسترخاء، ويقلل التوتر ويخفف من الصداع.القرفة تعمل القرفة على تعزيز فقدان الوزن، وتقوية الجهاز المناعي، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية، ومكافحة الالتهابات والأنفلونزا العامة والالتهابات والأمراض المزمنة، كما تشتهر القرفة بخصائصها في خفض نسبة السكر في الدم. الزنجبيل يساعد الزنجبيل الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها، ويخفف آلام المعدة والأمعاء العصبية، ويحسن الهضم والدورة الدموية، ويعزز فقدان الوزن، ويمكن لشاي الزنجبيل أن يريح المعدة، خاصة عند النساء الحوامل. يشار إلى أن دراسات عديدة  كشفت عن فوائد الشرب المنتظم للشاي بأنواعه في إطالة العمر بمقدار عام واحد على الأقل. ويقول الباحثون إن تناول الشاي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع، يجنب الأشخاص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، كما أنه يخفض ضغط الدم المرتفع، ويحسن الحالة المزاجية، ويقي من السمنة، ويحسن من التمثيل الغذائي بالجسم، ويقلل من نسب السكر بالدم لمرضى السكر، كما يقلل من معدلات الإصابة بالسكر. وتعود فوائد شرب الشاي إلى احتوائه على مادة الفلافونيد، وهي مادة مضادة للأكسدة تفيد الجسم، وتزيد من مقاومته للأمراض.