رغبتك في ان تكوني منظمة هو أكثر من مجرد الحفاظ على الأشياء نظيفة ومرتبة، فإنها ليست فقط للأغراض الجمالية ويمكن أن تغير جوانب صحتك بشكل مدهش.  لذا وفقا لتقرير بموقع "Power of positivity” نستعرض لكي أهم 7 فوائد ستعود عليكي عندما تكوني مُرتبة و منظمة. ‏‎1. تحسين نظامك الغذائي‏‎إن الحياة غير المنظمه غالبًا ما تكون مرهقة، مما يؤدي إلى رغبة الدماغ في إيجاد طريقة للتأقلم وعندئذ ستتجه لاختيار شيء أقل صحة لتناوله، لذا إذا كنت منظمًا فسوف تتخذ قرارات غذائية صحية و مفيدة.‏‎لقد وجدت دراسة تؤكد أن العمل في بيئة نظيفة لمدة 10 دقائق فقط يمكن أن يجعلك أكثر عرضة بمرتين للتخلي عن قطعة الشوكولاتة لصالح تفاحة، لذا إذا كنت تتساءل عن سبب رغبتك في تناول الوجبات السريعة، فقد يكون الوقت قد حان لتنظيم ما حولك.‏‎فإن تناول الطعام الجيد يأتي مع مجموعة كاملة من الآثار الصحية الرائعة ، مثل:تقوية الأسنان و العظام تقليل مخاطر مشكلات القلب تجنب مخاطر الكانسر   2. سهولة التركيزيقوم الدماغ بمعالجة الأشياء باستمرار، والفوضى وعدم التنظيم هي أشياء يجب عليه معالجتها أيضًا كما وجدت دراسة أن الدماغ يدرك بشكل طبيعي ويكاد يقوم بفهرسة كل ما يستوعبه، وهذا يعني أن البيئة المزدحمة ستقوم بالتحميل علي القشرة البصرية للدماغ بشكل أكبر، مما يؤدي إلى صعوبة في جمع المعلومات الأكثر أهمية.لذا فإن الحفاظ على تنظيم بيئتك سيوفر لعقلك مزيدًا من القدره لمعالجة أشياء أخرى، والأفضل من ذلك أن هذا التركيز سيعزز إنتاجيتك، مما سيعزز صحتك العقلية. 3. توفير الوقت عندما تكون منظمًا، ستكون قادرًا على إنجاز المهام المطلوبة بسرعة أكبر ، مما يوفر لك مزيدًا من وقت الفراغ الذي تقضيه حيث لن تضطر إلى قضاء ساعة في البحث عن عنصر مفقود في فوضى غير منظمة، أو التسرع في أداء المهمات في اللحظة الأخيرة، أو قضاء وقت طويل جدًا في محاولة إكمال مهمة ستكون أسهل بدون ضغوط.4. زيادة نشاطك يتطلب المنزل المنظم أداء الأعمال المنزلية بانتظام حيث تعتبر الأعمال المنزلية في الواقع تمرينًا بعدة طرق، خاصةً عندما تتضمن الكثير من النشاط لإتمامها هذا يعني أنك ربما تكون أكثر نشاطًا من أولئك الذين لا يكلفون أنفسهم عناء مثل هذه المهام.5. تحسين المزاجعندما يكون منزلك مليئًا بالفوضى ، فمن المرجح أن تشعر بالتوتر والإرهاق وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والقلق يؤدي بدوره إلى مزاج سيئ ويقلل من التفكير الإيجابي لذا انظر حولك، إذا كان بإمكانك وصف منزلك بشكل أفضل بأنه فوضوي أو مزدحم أو مليء بجميع أنواع المشاريع غير المكتملة، فستكون أكثر توترًا.حيث يتعلق الأمر "بالكورتيزول" وهو هرمون التوتر، بشكل معتدل يكون الكورتيزول مفيدًا في الغالب، لأنه يساعدك على التغلب على المواقف الصعبة من خلال تخصيص وظائف الجسم بشكل صحيح ولكن على المستوى المزمن، فإن الإفراط في إنتاج الكورتيزول سيؤدي إلى مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية التي تتجاوز الإجهاد فقط. فيما يلي بعض آثار زيادة الكورتيزول في الجسم: حب الشبابارتفاع ضغط الدمكدماتكآبةمشاكل في الجهاز الهضميإعياءالصداعمرض قلبيصعوبة الشفاءالأرقضعفزيادة الوزن6. سهوله النوم يمكن أن تؤثر الفوضى وقلة التنظيم على قدرتك على النوم، ولتجنب ذلك فإن التنظيم يمنحك نوما أكثر هدوءا بالإضافة إلي العديد من الإيجابيات الهامة للتنظيم على عمليه النوم منها : •خفض مستويات التوتر، مما يقلل من خطر الأرق ويساعدك على النوم بسهولة أكبر.•ترتيب سريرك في الصباح، مما يزيد من فرصتك بنسبة 19٪ للاستمتاع بنوم جيد في الليل.•إنجاز المهام في الوقت المناسب، مما يتيح لك إنهاء العمل مبكرًا والتوجه إلى الفراش في الوقت المحدد.••الحصول على ملاءات نظيفة وجديدة ، مما يؤدي إلى زيادة فرص النوم بشكل أفضل بنسبة 75٪. •إبقاء العمل بعيدًا عن غرفة النوم لأنك أنهيت الأشياء في الوقت المحدد، مع الحفاظ على الشعور بالراحة في غرفتك التي تجعلها ملاذًا للاسترخاء والراحة. 7. التمتع بمنزل صحي حيث يجب عليك تنظيف المنزل باستمرار كي تتمتع أنت وأسرتك بصحة جيدة لأنه عندما يكون المنزل مزدحمًا يتجمع الغبار على أسطح أكوام العناصر وتحتها، فإذا كنت تعتقد أن الغبار غير ضار ويمكن إزالته بسهولة دون أي عواقب، ففكر مرة أخرى حيث تشير الأبحاث إلى أن عددًا مروعًا من الأشياء يمكن أن يتواجد ضمن غبار المنزل العادي، بما في ذلك:‏•الحشرات المتحللة والتي يمكن أن يؤوي البكتيريا ومسببات الأمراض و البراغيث. ‏‎•حبوب اللقاح، والتي يمكن أن تكون مشكلة إذا كنت تعاني من الحساسية.•الزرنيخ، مادة كيميائية شديدة السمية توجد بشكل طبيعي في القشرة الأرضية حيث يصور عادة في وسائل الإعلام على أنها سم. ••ثنائي كلورو ثنائي الفينيل ثلاثي كلورو الإيثان (DDT)، وهو مبيد حشري سام.‏‎هذا يعني أنك إذا لم تقم بتنظيف منزلك بشكل كافٍ في كثير من الأحيان، فمن المحتمل أن تعرض نفسك لكل أنواع الأشياء الصغيرة التي يمكن أن تسبب الأمراض.