عادات يومية أكثر شيوعًا تدمر البشرة وتظهرها أكبر لسنوات يجب عليك تجنبها والحصول على بشرة أفضل في وقت قصير.. إليك أبرزها وفقا لموقع برايت سايداقرأ أيضًا..ماذا يحدث للجسم عند تناول الزنجبيل يوميا لمدة شهر1. السماح لمنتجات شعرك بلمس بشرتكتؤدي العديد من منتجات الشعر ، بما في ذلك الشامبو والبلسم وعوامل تصفيف الشعر الأخرى ، إلى انسداد المسام على البشرة  وتسبب ظهور البثور على بشرتك ، مثل حب الشباب والبثور والتهيجات الأخرى على فروة رأسك ووجهك. يحدث هذا لأن منتجات الشعر تتكون غالبًا من الكبريتات المعروف أنها تسد مسام بشرتك.لمنع هذا ، يجب أن تفكر في التبديل إلى منتجات الشعر الخالية من الكبريتات  من أجل حماية أفضل 2. استخدام الكثير من منتجات العناية بالبشرةقد يمثل التبديل بين العديد من منتجات العناية بالبشرة تحديًا لبشرتك ، حيث يمكن أن تساهم المواد الحافظة والمكونات الجديدة بشكل فعال في ظهور حب الشباب وتفاقم حالة بشرتك. يتضمن ذلك أيضًا منتجات العناية بالبشرة لحب الشباب ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على بشرتك في حالة الإفراط في استخدامها.3. استخدام منتجات إزالة شعر الوجه بشكل غير صحيحغالبًا ما تتسبب إزالة شعر الوجه غير الصحيحة  المزيد من التهيج على البشرة  ، تجنبى المنتجات التي تحتوي على أكثر مكونات انسداد المسام شيوعًا (مثل زيت جوز الهند وزيت النخيل وجنين القمح) ، والالتزام  بمستحضرات التجميل غير السامة ، ومحاولة البحث عن الملصقات التي لا تسبب انسداد المسام.4. تناول الأطعمة المصنعةالأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل الكعك والبرجر ، يمكن أن تثير حب الشباب . بسبب ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم ، فإن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قد تؤدي إلى تهيج الجلد  والبشرة لأنها تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر في الدم.للتأكد من أن بشرتك لا تتأثر سلبًا بالنظام الغذائي عالي الكربوهيدرات ، تأكدى من تقليل الوجبات الخفيفة والاعتماد أكثر على الأطعمة الغنية بالبروتينات التي تحتوي على المزيد من المواد الصحية ، وبالطبع تناولى الكثير من الفواكه والخضروات.