تواصل- وكالات: مع دخول فصل الشتاء، يحرص الكثيرين على تناول "فيتامين سي"، للحماية من الإنفلونزا وتقوية المناعة. لكن  مركز الصحة الألماني، حذّر من أن ‫الإفراط في تناول فيتامين "سي" مؤكدًا أنه يرفع  خطر الإصابة بحصوات الكلى، ولا سيما ‫لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري أو ‫الأشخاص الذين لا يشربون السوائل بنحو كاف. وبرر المركز الألماني ذلك، بأن الجسم لا يتخلص من الكمية الفائضة من ‫فيتامين «C» عبر البول، بل يحوله إلى حمض «الأوكساليك» الذي ‫تتكون منه معظم حصوات الكلى. ويستدل على الإصابة بحصوات الكلى من خلال ملاحظة بعض الأعراض، ‫مثل آلام شديدة على جانب الجزء السفلي من البطن أو في الظهر، ورغبة ملحة ‫في البول مع تبول كميات قليلة، وآلام أثناء التبول، ووجود دم في البول ‫بسبب إصابة الأغشية المخاطية، بالإضافة إلى أعراض عامة، مثل الحمى ‫والارتجاف ونوبات التعرق والغثيان والقيء. اقرأ أيضًا: تحذير من نقص فيتامين D .. يرتبط بخطورة الوفاة المبكرة     The post تحذير من الإفراط بتناول فيتامين «سي» مع دخول الشتاء: يسبب هذا الأمر الخطير appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .