عدد من الأطعمة المتنوعة ترتبط في أذهاننا بفصل الشتاء، ولا نفضل تناولها إلا مع الأجواء الممطرة والباردة، ولعل أشهرها الكستناء، وخاصة الكستناء المشوية حيث نشعر بالدفء وبالنشاط عند تناولها ساخنة. وما يميز الكستناء أكثر أنها نوع مميز من الأغذية التي تحتوي على عدد من العناصر الغذائية والكيميائية التي تساهم في دعم صحة الجسم، والأهم أنها تساعد في وقايته من أمراض الشتاء الشائعة. وإذا كنتِ عزيزتي القارئة من محبي الكستناء في الشتاء، فحتما ما سنعرضه من معلومات حول فوائدها سوف يجعلك تتناولينها بمتعة أكثر، وإليك ذلك. ومن جانب آخر فإن هنالك فوائد صحية أخرى متعددة للكستناء، ومنها: وأخيراً ننوه لك عزيزتي القارئة أنه يجب عليك تناول الكستناء بكميات محددة للاستفادة من فوائدها، وعدم تناولها بإفراط، وقبل ذلك عليك استشارة الطبيب المختص.