5 طرق لسلامة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي

  • 4/28/2024
  • 00:00
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

حدد موقع WIO News، خمسه طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها، موضحاً أن اتباعها سيساهم في سلامة عملية الهضم وصحته الجهاز الهضمي وتنطلق من النظام الغذائي، وهي: الخضراوات والفواكه ترك الأطعمة المصنعة الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك شرب كميات كبيرة من الماء تجنب التوتر والقلق

مشاركة :