حدد موقع WIO News، خمسه طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها، موضحاً أن اتباعها سيساهم في سلامة عملية الهضم وصحته الجهاز الهضمي وتنطلق من النظام الغذائي، وهي: الخضراوات والفواكه ترك الأطعمة المصنعة الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك شرب كميات كبيرة من الماء تجنب التوتر والقلق
مشاركة :