وضع الباحثون قائمة أطعمة مفيدة لصحة الإنسان، وعلى وجه الخصوص تلك التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى. واحتل البطيخ المركز الأول في هذه القائمة، حيث أنه مدر جيد للبول، وينبغي إدراجه في النظام الغذائي للمصابين بأمراض الكلى. http://estet-portal.com وجاء اليقطين في المرتبة الثانية، فهو غني بالفيتامين (أ) والبكتين، كما أنه يساعد في تنظيف المثانة من السموم. http://fitdeal.ru كما حلَّ العنب في المركز الثالث، لاحتوائه على البوتاسيوم، الذي يساعد الكليتين على العمل بشكل صحيح. foodinformer.ru عنب وشملت المراكز الخمسة الأولى كلا من التوت البري والجرجير، إذ أن التوت يطهر الجهاز البولي التناسلي، أما الجرجير فهو مدر للبول. narodnymi.com توت بري http://okeydoc.ru الجرجير وإليكم المراكز الخمسة الأخيرة بالترتيب: 6- الخيار zdorovie.com 7- الأسماك البحرية http://prostoest.ru 8- الجزر الأبيض gazeta.ru 9- الكرفس http://orchardo.ru 10- العنب البري elims.org المصدر: رامبلر محمد خالد