أصبحت السمنة هى أخطر أمراض العصر الحالي وأغلب الأشخاص يعانون من فقد أوزانهم، فإذا كنت من ضمن هؤلاء الأشخاص ينصح الدكتور أحمد صبري أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة بتناول كوب من هذا الخليط الفعال لسد الشهية وهو عبارة عن الآتي:المكونات:ملعقة كبيرة من بذور الشمر نصف معلقة من الشاى الأسود عود قرفة 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طبيعى طريقة التحضير :ضعى هذه المكونات فى كوب زجاجى كبير واسكبي عليه ماء ساخن واتركى الخليط حتى يبرد قليلا أى لمدة خمس دقائق حتى يصبح فاترا اشربى هذا المزيج على الريق صباحا وقبل كل وجبة بـ15 دقيقة .