تسعى الفتيات إلى اتباع طرق مختلفة للحصول على وزن مثالي، والتخلص من الوزن الزائد، وأحيانا تنجح طرقهن، وأوقات أخرى تفشل خططهن في الحصول على وزن مثالي.ويمكن للفتاة تناول العنب أو عصيره طوال اليوم مع شرب كميات كبيرة من الماء عند شعورها بالجوع، حيث يساعد ذلك على خسارة الوزن الزائد.وينبغي أن تحرص الفتاة على اتباعه فقط لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع، لكن مع ممارسة بعض لتمرينات الرياضية، للتخلص من الدهون المتراكمة في جسمك.ولا يجب الاعتماد عليه وحده في عملية إنقاص الوزن، لكنه يصلح في الفترات القصيرة التي تسعى فيها المرأة لوزن محدد لحضور مناسبة معينة، كذلك يساعد تناول العنب على إدرار البول والتخلص من السموم.