يعاني الكثير من أزمة زيادة الوزن وعدم قدرتهم على اتباع نظام غذائي صحي مع المواظبة على ممارسة الرياضة التي تساعد بشكل كبير في خسارة الوزن، وقد يلجأ البعض إلى تناول بعض الأدوية والأعشاب المخصصة لفقدان الوزن إلا أنها دومًا ما يكون لها أثار جانبية مضرة.ويمكنك تجربة ريجيم الشاي الأخضر، فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة ويساعد في حرق الدهون، ويعمل على سد الشهية كما يساعد على إزالة السموم من الكبد، فهو من أسهل الطرق وأسرعها في إنقاص الوزن، ومشروب صحي وشهي يمكنك تناوله يوميًا حتى تلاحظين الفرق.ويساعد الشاي الأخضر على تخسيس 7 كيلو في أسبوع إذا اتبعتي الطريقة الصحيحة في تناوله وهي شرب 4 أكواب يوميًا من الشاي الأخضر، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة أو المشي نصف ساعة يوميًا.كيف تطبيقين ريجيم الشاي الأخضر؟1- بشكل مبدئي قومي بتطبيقه لمدة أسبوع كامل من خلال تناول كوب شاي أخضر كل يوم صباحًا مع ثمرة فاكهة2- تناولي كوب من الشاي الأخضر قبل تناول وجبة الغداء بنصف ساعة، فذلك يساعدك على سد الشهية وعدم تناول كمية كبيرة من الطعام.3-تناولي كوب من الشاي الأخضر قبل وجبة العشاء بنصف ساعة أيضًا، واحرصي على تناول عشاء خفيف وصحي مثل طبق سلطة، وبيضة، وفواكه.4-إذا شعرتي بالجوع أثناء ساعات النهار، يمكنك تناول أكلة خفيفة مع تناول كوب من الشاي الأخضر.