قدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية ريجيم الشاي الأخضر لفقدان من 2 : 4 كيلو في أسبوع.وجبة الإفطار:بيضة مسلوقة + ثمرة تفاحقبل وجبة الغداء بحوالي 40 دقيقة، نشرب كوبا من الشاي الأخضر.وجبة الغذاء:شوربة سمك أو علبة تونة + سلطة خضراءأو : شريحة اسكالوب مشوى + سلطة خضراءشرب كوب من الشاي الأخضر قبل وجبة العشاء بحوالي 40 دقيقة تقريبا.وجبة العشاء :طبق صغير شوربة عدس + سلطة خضراءأو نصف دجاجة مشوية منزوع الجلد + سلطة خضراء