بدأ موسم العنب الذي يظهر عادة في فصل الصيف، وهو من الفواكه الخفيف والمفيدة، كما أنه مرطب جيد للجسم نظرًا لاحتوائه على نسبة مياه، ويمكنك تناول العنب كعصير طازج يمنحك طاقة ويرطب جسدك في بداية اليوم.مدة التحضير : 10 دقائقالكمية: يكفي لـ 3 أفرادمكونات عصير العنب الأحمر :3 أكواب عنب أحمر طازج2 ملعقة سكر او عسل أبيض ليمونة صغيرةكوب ماءقطع ثلجطريقة عمل عصير العنب الأحمر:في الخلاط الكهربي ضيفي العنب مع الماء ثم ضيفي عصير الليمون، مع السكر أو العسل واخلطيه جيدًا، وبعد أن يتجانس، ضيفي قطع الثلج ثم اضربيه في الخلاط مرة أخرى.