تبحثين عن رجيم رجيم سريع ومجرب لنسف وحرق الدهون، لا تترددى فى تجربة الرجيمات التالية فهى الأسرع لحرق الدهون وتحويل جسمك لمكينة حرق.. إليك 3 رجيمات مجربة أختارى منها ما يناسبك يقدمها موقع بولد سكاى الهندى:رجيم السعرات الإفطار:بيضة مسلوقة توستوجبة الغذاءسلاطة خضراء + صدر دجاج مسلوق منزوع الجلدوجبة العشاءبيضة مسلوقة + طبق سلاطة .رجيم الأعشاب الإفطار:-4 ملاعق فول + 1 توست سنأو كوب من بذور الشوفانبين الأفطار والغداء .. كوب من الجنزبيل الغداء:نصف فرخة مشوية أو مسلوقة.سلطة أو خضار ني فى ني أو مسلوق بدون سمن أو زيت بأى كمية أو مسبق 3 ملاعق.بعد الغداءكوب من القرفة العشاء:جبنة ملح خفيف وسلطةرجيم الجريب فروت والأعشاب الإفطار:كوب عصير جريب فروت + بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بالليمون.بعد الإفطار: كوب من المريمية أو الجنزبيل.الغداء:-طبق سلاطة زبادى + طبق من شوربة الخضار + شريحتان من اللحم المشوى + ربع فرخة مشوية أو شريحتان كبدة مشوية.- بعد الغداء بساعة:كوب من القرفةالعشاء:ثمرة فاكهةبعد العشاء بساعة:كوب من الزبادى بالليمون والكمون