في حين أن حمل طفلك على تناول الأطعمة المغذية قد يكون أمرًا صعبًا ، إلا أن العثور على مشروبات صحية - ولكنها جذابة - يمكن أن يثبت أنه بنفس الصعوبة، لحسن الحظ أشار موقع " health line " لمجموعة مشروبات طبيعية مفيدة جدا لصحة الطفل وجذابة أيضا للأطفال، وتشمل:-يمكن استخدام أنواع شاي عشبية معينة ، مثل البابونج والنعناع ، كبديل آمن للأطفال عن المشروبات المحلاة.- يعد اللبن غير المحلى ذو الأساس النباتي - مثل جوز الهند والقنب وحليب اللوز - متعدد الاستخدامات ويقوم كبديل ممتاز لحليب البقر.-تعد العصائر المصنوعة بالمنزل وسيلة ممتازة لزيادة استهلاك طفلك من الفواكه والخضروات.-مياه جوز الهند غنية بالمواد المغذية والكهارل ، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لمساعدة الأطفال على الترطيب بعد المرض أو النشاط البدني.-تعد الماء من اهم العناصر لطفلك، و لجعل الماء يغري طفلك ، أضف فواكه وأعشاب طازجة لتوفير ألوان ونكهات ممتعة.