تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم ، ويجب ان تكون صحية ومشبعة حتى تمنحك شعور بالشبع لساعات طويلة بالنهاء دون الحاجة لتناول الأكلات السريعة ، ويمكنك تحضير أكلات سهلة وسريعة للفطار لا تحتاج وقتًا طويلًا ومنها البطاطس بطرق ووصفات مختلفة . اليكي طريقة عمل بطاطس بالثوم والكزبرة ..اقرأ أيضا في 20 دقيقة.. طريقة عمل بطاطس مشوية بالليمونالمكونات :3 حبات كبيرة بطاطس مسلوقة2 فص ثوم  كزبرةملعقه صغيرة ملح ملعقة كبيرة بهارات2 ملعقة زيت زيتونطريقة عمل بطاطس بالثوم والكزبرة :  نسلق البطاطس ونقطعها دوائر أو أصابع.  نطحن الثوم. نضيف فوق الثوم ملعقة ونصف من زيت الزيتون ثم الملح والبهارات والكزبرة المفرومة عليهم. نخلطهم فوق البطاطس وندهن الصينية بنصف ملعقة زيت زيتون ونضيف البطاطس في الصينية وإدخالها الفرن في درجة حرارة عالية لمدة 10 .