بوصفات تخسيسمضمونة وسريعة يمكنك التخلص من الوزن الزائدوتحويل الجسم لمكينة حرق دهون و التخلص  من الكرش بسرعة مذهلة بجانب إتباع رجيم فعال لإنقاص الوزن.اقرأ أيضا: للرجال والنساء.. حلول فعالة للتخلص من الكرش نهائيا.. فيديو.إليك وصفات تخسيس طبيعية سريعة جدا لنسف الكرش والارداف:مشروب القرفة والليمون ماذا تحتاجين 1 كوب أناناسنصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة السيلاني2 ملعقة كبيرة عصير ليمونرشة ملح أسودكيف تطبقين الوصفة ضعي الأناناس في الخلاط واخلطي جيدًا واسكبى الأناناس المخلوط في كوب وأضيفى مسحوق القرفة وعصير الليمون والملح الأسود.ويقلب جيدا.مشروب الجنزبيل والكمونماذا تحتاجين ..1 بوصة من جذر الزنجبيل1 كوب ماء باردنصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون كيف تطبقين الوصفة يقطع الزنجبيل ويوضع في الخلاط ويضاف  الماء البارد ويسكب ماء الزنجبيل المخلوط في كوب ويضاف عصير الليمون ومسحوق الكمون المحمص ويقلب جيدًا قبل الشربإقرأ أيضا ..بدون جوع أو حرمان .. حولي جسمك لماكينة حرق دهونمشروب القهوة وبذور الكتانماذا تحتاجين 1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان1 ملعقة صغيرة بذور الكتان المطحونةملعقة صغيرة شوكولاتة داكنة مبشورة1 كوب ماء شرب ساخن كيف تطبقين الوصفة ضعي ملعقة صغيرة من القهوة في كوب وأضيفي الماء الساخن ويقلب جيدًا ويضاف بذور الكتان المطحونة يقلب جيدًا ويضاف إليه الشوكولاتة الداكنة المبشورة.