نصح الدكتور خالد يوسف خبير التغذية والصحة العلاجية، بوضع فص من الثوم على الزبادى وتناوله بعد الافطار او العشاء لمده شهر للحصول على كافة فوائد تفيد الجسم لا تعلمها.زبادى بالثوم...يفرم فص واحد من الثوم مع كُوب زبادى ويترك بالثلاجه نصف ساعه، ويؤكل بعد الإفطار أو بعد العشاء لمدة شهر كامل. ..1- يعطي الجسم قوة و يمنح العظام صلابه والمفاصل مرونه.2- يقوي جهاز المناعة جدًا ويحارب الفيروسات.3- يقضي على الديدان والبكتيريا المعوية .4- يعالج التهابات البروستاتا وتضخمها .5- يقضي على التهابات اللوز والغدد .6- يقى من الانفلونزا قبل حصولها ويعالجها اذا حصلت .7- يخفض الضغط المرتفع و ينظف الشرايين من الدهون الضاره .8- ينقى الدم من السموم ويقى من التسمم الغذائى