المدينة المنورة (صدى): وجهت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة اليوم الخميس نصائح هامة للتخفيف من الشعور بالصداع في شهر رمضان المبارك . وأكدت " صحة المدينة المنورة " أنه يمكن التخلص من الصداع الذي قد ينتج نتيجة التوقف المفاجئ عن الكافيين والتدخين من خلال اتباع النصائح التالية : - التقليل التدريجي للإستهلاك اليومي للكافيين والتدرخين . - تجنب الإجهاد الذهني والبدني . - اتباع نظام غذائي صحي . - شرب كمية كافية من السوائل . - الحصول على قسط كافي من النوم . - ممارسة الرياضة بإنتظام .