قالت اختصاصية التغذية العلاجية مريم التركي إن النظام الغذائي أنواع عدة، وأي إنسان له نظام غذائي سواء منظم أم مبعثر، لكن هناك نظام غذائي سيء ويؤذي الصحة لافتقاره إلى كثير من المغذيات. وأضافت في لقاء خاص بجريدة الوطن أن هناك نظامًا غذائيًا جيدًا ونظامًا ممتازًا، مشيرة إلى أن النظام الغذائي السيء فقير بكثير من المغذيات وقد يتناول الشخص جميع المجموعات الغذائية ولكن أنواعها سيئة. وأوضحت التركي أن النظام الغذائي الجيد يتناول خلاله الشخص كل مجموعات الغذاء وهناك توازن بين الغذاء الصحي وغير الصحي، أما النظام الممتاز فلا يطبقه إلا قليل من الناس لكنه غير سهل التطبيق خاصة في حياتنا السريعة. وأكدن أن من يستطيع تحقيق معادل النظام الغذائي الممتاز هو الشخص الذي يحب النظام عموما ولا يميل إلى تناول الوجبات السريعة أو أكل التجمعات العائلية.