قالت اختصاصية التغذية العلاجية مريم التركي إن نظام الكيتو هو نظام مبني على الدهون، وإن معظم السعرات الحرارية تأتي من استهلاك الجسم للدهون، ويكون منخفضا إلى منعدم الكربوهيدرات، وكمية من البروتين لكن أقل من الدهون. وأضاف لجريدة الوطن أن نظام الكيتو في الأساس هو نظام علاجي وليس لتنزيل الوزن، حيث استخدم في البداية لعلاج من يعانون من شحنات زائدة أو مرض الصرع، ثم اكتشف العلماء دوره في تنزل الوزن أيضا. وأشارت في هذا الصدد إلى أن الكثير من الأبحاث تجرى على نظام الكيتو، وبحسب الأبحاث فإن حمية الكيتو مفيدة لمن يعاني من شحنات زائدة والسيدات التي يعانين من تكيسات المبايض واضطراب هرمون الأنسولين ومن أصيبوا بالسكر من النوع الثاني بشكل حديث،