لا يعلم الكثير منا الفوائد العديدة التى يمنحها لنا تناول المشمش، وهو ما يجعل معظمنا لا يستفيد من تلك الفوائد العظيمة له، ولكن عقب الإطلاع على السطور التالية حتما سيتغير الوضع كثيرا.فكما جاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فإن تناول المشمش يساعد في منح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى ذلك تعزيز المعادن الهامة في الجسم وهو ما يقي من مخاطر أمراض عديدة.ويساعد تناول المشمش لمدة شهر كامل، فى القضاء على مشكلة الوزن الزائد، بالإضافة إلى ذلك القضاء على مشكلة زيادة نسبة الكولسترول فيالدم علاوة على ذلك المساهمة فى تعزيز صحة القلب والعينين وتحسين الرؤية والوقاية من مخاطر السرطان.