يعتبر تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون على معدة خاوية بعد الإفطار مباشرة من أكثر الأمور التى تساعد فى منح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، ولا يعلم معظمنا تلك الفوائد العديدة وهو ما يجعلنا لا نستفيد من القدر الكافى من تلك الفوائد العديدة.وجاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فأن تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون على معدة خاوية يساعد فى التصدي للكثير من المشكلات الصحية والتى يأتى على رأسها الآتي:- الوقاية من الأورام السرطانية.- تنشيط عضلة القلب.- الوقاية من مخاطر ارتفاع مستوي السكر فى الدم.- القضاء على الالتهابات.- التخلص من الشعور بالعطش طوال اليوم.- التخلص من رائحة العرق الكريهة.- تسهيل عملية الهضم.