يسعي البعض إلى تناول أطعمة صحية تقي من مخاطر أمراض عديدة ولا يعلم معظمنا أبرز الأطعمة التي تساهم فى الحصول على هذا الأمر، وهو ما يدفعنا لتناول المكملات الغذائية فى بعض الأحيان.ذكر موقع "بولد سكاى" الهندى، المعني بأخبار الصحة، أن تناول جوز الهند له دور أساسي فى القضاء على الكثير من المشكلات الصحية والتي يأتي على رأسها الآتي:- يلعب جوز الهند المجفف دور أساسي فى الحفاظ على جهاز المناعة، كما يساعد على إنتاج السيلينيوم selenoproteins ، مما يساعد في الحد من الأمراض المختلفة. - يحافظ على محتوى عنصر النحاس، وينشط الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج الناقلات العصبية ، وهي مواد كيميائية تستخدمها خلايا الدماغ في نقل المعلومات.- يقوى من صحة القلب فعن طريق تناول جوز الهند المجفف، سوف تحصل على الكمية المطلوبة من الألياف الغذائية من أجل الحفاظ على إنزيمات القلب.ويساعد جوز الهند المجفف فى الحفاظ على مستوي ضغط الدم وهى ما يقى من الجلطات الدماغية.