هل تريدين رجيم سريع ومجرب لإنقاص الوزن وحرق الدهون إليك رجيم سريع للحصول على جسم رشيق فى 5 أيام إليك خطة الرجيم ..وجبة الإفطار:2 بيضة مسلوقة + 1 توست سن + طبق من السلاطة الخضراء أو 4 ملاعق كبيرة فول بدون خبزوجبة الغداء:صدر دجاجة مشويه + طبق سلطة بدون طماطم أو جزرأو شريحة لحم مشوي، و2 قطعة خضروات، و2 ثمرة فاكهة.أو ملاعق أرز أسمر، وصدر دجاج مسلوق أو مشوي، وطبق خضار سوتيه.وجبة العشاء:علبة زبادي .أوطبق سلطة خضار بدون طماطم وجزر مع كوب شاي أو قهوة بدون سكر.