وزنك زاد كثيرا مع بداية دخول فصل الشتاء وتريدين التخلص من وزنك الزائد وحرق أسرع للدهون إليك 3 مشروبات سريعه ومجربة لنسف الدهون يقدمها موقع برايت سايد مشروب الجريب فروت والكيوى المقادير..210 جرامات من الجريب فروت80 جراماً من الكيويطريقة التحضير..تغسل المكونات جيدًا بالماء وتوضع المكونات في خلاط وتضرب حتى تكتسب قوامًا ناعمًا وتوضع في كوب كبير وتقدم.مشروب الجنزبيل والكمون مكونات المشروب شريحتين ليمون بالقشركوب ماء مغلينصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحونربع ملعقة قرفةملعقة صغيرة كمون مطحونطريقة استخدام مشروب حارق للدهونفى وعاء على النار تضاف كافة المكونات فى كوب من الماء المغلى وتتم تصفية المشروب وتناول كوب إلى كوبين منه على مدار اليوم ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الرغبة ويتم تناول المشروب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات بمدة 20 دقيقة.مشروب البقدونس والكرفس مكونات المشروب 6 أكواب من الماء3 ليمون1 كوب بقدونس مفروم5 سيقان من الكرفستجهيز المشروبتخلط المكونات فى الخلاط ويصفى ويتم تناوله اى وقت خلال اليوم حسب الرغبة. اقرأ أيضا .. أغربها الكمثرى.. أطعمة احذري تناولها على معدة فارغةاقرأ أيضا ..7 أطعمة تربك الجهاز الهضمى .. ابتعد عنهااقرأ أيضا ..أعشاب تخفف من الوزن فعالة ومجربة في حرق الدهون للأبد