بعد تقليل الحظر وعودة الحياة مرة أخرى هل تريدين حرق الدهون وتعزيز الأيض بعيدًا عن نظم الرجيم القاسية  إليك نظام رجيم الفجل والجنزبيل ولمدة أسبوع فهو الأسرع لنسف الدهون وتعزيز الأيض إليك خطة الرجيم وهى تقوم على تقسيم تناول الطعام كل ساعتين للمساعدة على الهضم وحرق أسرع للدهون إاليك خطة الرجيم يقدّمها موقع "بولد سكاي" الهندي اقرأ أيضًا :بدون رجيمات قاسية رجيم سريع لنسف الدهونالإفطارالساعة الثامنة صباحا : طبق من الشوفان بملعقة عسل أو طبق من الجبن القريش بالخيار + 1 توست سن بعد ساعتين ثمرة تفاحالساعة الرابعه عصرا سمكة مشوية + 3 ملاعق أرز +طبق سلاطة خضراءأو ربع فرخة مشوية + طبق سلطة خضراء + 3 ملاعق مكرونة مسلوقة بعد ساعتين ..كوب من بذور الكتان العشاء ثمرة فاكهة +كوب زبادى