هل تريدين ريجيما سريعا لإنقاص الوزن وحرق الدهون؟ يمكنك اتباع هذا الرجيم الغذائى الذي نصح به الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية، لإنقاص الوزن والتخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك فى أسرع وقت.وجبة الإفطار:شريحة من الخبز المحمص+ بيضة مسلوقة + كوب من القهوة أو الشاي بدون سكر.- وجبة الغداء:نصف كوب من التونة + طبق سلاطة خضراء أو 2 قطعة من بانيه الدجاج المشوى + طبق سلطة خضراء + طبق شوربة خضار أو طبق من الفاصوليا الخضراء أو الكوسة السوتيه + شريحة لحم مشوى-وجبة العشاء:كوب من الزبادي + ثمرة فاكهة