يزعج الكثيرين تراكم الدهون فى منطقة البطن والأرداف.. إليك ريجيم سريع لتفتيت الدهون العنيدة والمتراكمة في هذه المناطق والحصول على قوام ممشوق، يقدمه خبير التغذية العلاجية خالد يوسف لـ "صدى البلد":الإفطار اليومى :2 بيضة مسلوقة كوب من الشاي الخالي من السكرالغداء:نصف فرخة مشوية وطبق من الشوربةأو 2 شريحة من سمك السالمون +طبق من السلاطة الخضراءالعشاء:كوب من الزباديأو قطعة جبن قريشيمكنك بين الوجبات تناول المشروبات التالية لحرق أسرع للدهون مثل مغلى الكمون أو الزنجبيل بالليمون أو القرفة ولكن بدون سكر، كلها مشروبات حارقة تساعد على حرق أسرع للدهون.