‭}‬ فوائد الثوم الصحية والتجميلية: 1- اذا كنت من مرضى تساقط الشعر أو الشعر الخفيف والضعيف، ولا تملك علاجاً أو مقوياً أو بعيداً عن العمليات الجراحية أو الأدوية الكيميائية وصالونات التجميل فعليك بالثوم، ومفعوله السحري في علاج تساقط الشعر وتقويته وزيادة كثافة الشعر عن طريق نموه بوسائل ممتازة، ونمو بصيلات الشعر وإزالة المواد الضارة من فروة الرأس عن طريق مرور الهيموغلوبين نحو الفروة إلى جانب تقليل التساقط فإن كبريت الثوم يزيل القشرة من الفروة. اما النحاس المتوافر في الثوم يعين على تقوية سماكته وفيتامين «سى» فالثوم يؤثر في صحة الشعر، وعدم تكوين الرواسب والحديد في الثوم يزيد من وصول الدم إلى الفروة. 2- من فوائد الثوم انه يحتوي على مضادات الاكسده التي تزيد في صحة البشرة، وعلاج حب الشباب لاحتوائه على منظفات طبيعية تقتل الجراثيم، وتمنع من ظهور البثور لأنه يحتوى على الالسين ويقاوم الفطريات، ويساعد على مقاومة شيخوخة الجلد ويعين على نضارة البشرة ويكافح التجاعيد وعصيره للوجه والشعر مع أكل الخل والعسل له الفوائد والعناية بعد فركة على البشرة. * تقوية الأنامل والأظافر: بلا شك يعد الثوم عاملا قويا للاظافر، ويكسبها مظهراً جميلاً ويزيد نموها، ويقتل فطرياتها وفوائد اكل الثوم وحبذا على الريق لا تحصى عن طريق عصر الفصوص على الأظافر مع القرنفل المطحون والتخلص من رائحته باستعمال عصير الليمون وغسل الأيادي والوجه بعد وضع الثوم والتدليك الناعم. 3- اثبتت دراسة على الرجال والنساء لمدة أربعة سنين أن الثوم يساعد ضد أمراض القلب وتصلب الشرايين، والتخلص من الترسبات الموجودة في الشرايين وبنسبة (11 في المائة) لاعتباره علاجاً طبيعياً (أمراض القلب، فمادة الكبريت مفيدة للجسم من الثوم). 4- أثبتت دراسة كورية ان الثوم له دور فعال في خسارة الوزن ونقصانه والتنحيف خاصة في منطقة البطن والكرش لأنه يساعد على حرق الدهون، والتخلص من السموم وخاصة اكله على الريق قبل الإفطار عن طريق بلع فصين مع الماء ويكفي على فقدان الوزن الزائد باعتبار الثوم حقيقيا نباتا سحريا مفيدا للتخسيس، واستهلاك الثوم بالأكل والشرب يزيد في قوته، ويجعل من مضاده الحيوي والطبيعي قويا للغاية ولكن على الريق صباحاً. 5- الثوم فعال في علاج المعدة ومشكلاتها لأنه يحفز على عملية الهضم السليم ويساعد في السيطرة على الإجهاد وبالتالي يوقف حمض المعدة الذي ينتجه الجسم في كل مرة تتعصب فيه.. وفعالية الثوم متعلقة بإزالة السموم، وتخليص الجسم من الطفيليات والديدان ومرض السكر والتيفوس والاكتئاب وأنواع السرطانات والأدواء المضرة والجراثيم! * نبات الثوم ينظم الدورة الدموية وتحسين النظام: 6- الثوم يخفف من أعراض ارتفاع ضغط الدم ويعين على تنظيم الدورة الدموية، ويمنع مشكلات القلب، ويحفز الكبد والمثانة ومن فوائده الغائبة مفعوله في علاج أمراض الجلد مثل الثعلبة لاحتوائه على عنصر الكبريت الخام، ويساعد في علاج الأمراض الجلدية الأخرى باستخدام الثوم مع التمر الهندي (الصبار أو الحمر) والعسل، وخلطه ووضعه على مكان الإصابة ثم غسله بعد ذلك وقد يفيد على آثار الالتهاب ولكن باستشارة الطبيب المختص. 7- أظهرت بحوث أجراها الأطباء في أمراض النساء في مستشفي (تشيلسي وستمنستر اللندني West minister) أن تناول الثوم خلال فترة حمل المرأة يقلل من خطر التسمم الحملي القبلي، وتكشف الدراسة أن الثوم يساعد على وزن الأطفال عند الولادة، ومن المعلوم ان اخذ مقدار صغير من الثوم أثناء الحمل يقلل من ضغط الدم والسكر وأمراض القلب والسرطان وابراء الجروح! 8- تناول الثوم باعتدال يساعد على تحسين العظام، ويحارب آلام المفاصل بالنسبة للنساء بعد انقطاع الطمث من العادة الشهرية بسبب محتوى هرمون الاستروجين ويمكن إدراج الثوم في النظام الغذائي اي بمقدار خمس فصوص من الثوم يومياً يساعد سريعاً من ترهل الثديين خلال 3 اسابيع متوالية والله اعلم. * الثوم الصيني المضاف يسبب الوفاة: 1- يسمى الثوم الصيني من قبل بعض تجار الخضروات بثوم «الشبكة» ويتميز بكبر فصوصه داخل رؤوسه ومظهره الجميل ونصاع بياضه عن الثوم البلدي أو العادي. 2- تمكنت الولايات المتحدة الأمريكية من استيراد 70 مليون غرام من الثوم الصيني بالعام الماضي، واستطاع أن يحتل مرتبة جيدة في الأسواق العالمية بديلاً عن الثوم البلدي. 3- خضع الثوم الصيني للدراسات العلمية والطبية وثبت إضراره والتهديد الذي يسببه على الإنسان. 4- إن الثوم الصيني قد تم خضعه كيميائياً لإكسابه بياضاً ناصعاً بعد أن أضيف عليه مادة البروميد ميثيل، وتحفظ المادة المضافة الثوم من التلف مهما طالت الفترة في التخزين دون أن يتعفن! 5- ان المادة المضافة تكاد تدمر الجهاز العصبي والتنفسي المركزي، وقد تسبب الوفاة أو تصيب بالألم. 6- يمكن إيجاد الفارق بين الثوم البلدي والصيني عن طريق رائحة الثوم البلدي وقوته ونفاذه، واخف الوزن من الثوم البلدي، إلى جانب صغر حجمه بينما كبر حجم الثوم الصيني وضخامة فصوصه. 7- إطالة تخزين الثوم الصيني أطول من البلدي أو العادي، وطول مدة خلوه من العفن لسبب المادة المضافة. * نبات الثوم في الاستخدام الديني والروحي: أ‌- اعتبر نبات الثوم كقوة لكلا الحسنات والسّيئات، فبعض الحضارات استخدمت الثوم من اجل الحماية من السحر ولسمعته كدواء وقائي قوي في تقاليد اوروبا الوسطى حسب اعتقادهم ضد الشياطين ومصاصي الدماء، ويمكن درئه من الشياطين عن طريق تعليقه على النوافذ أو فركه على المداخل وثقوب الأبواب للمفاتيح. ب‌- في الدول الإيرانية (غير العربية) حيث يحتفلون بعيد النيروز – رأس ألسنه الإيرانية مثل إيران، ودول القوقاز والأفغان، واسيا الوسطى والطاجيك والأوزبك يعتبر الثوم جزءاً في المائدة المعروفة باسم (SEVEN SEEN) والتي تعرف في عيد النيروز. جـ - كما في الإسلام قد وردت عدد من الأحاديث التي توصي بعدم أكل الثوم والبصل النيئ قبل الذهاب للصلاة ودخول المساجد وكراهيتهما في الجوامع والمساجد اثناء يوم الجمعة للصلاة، وقد تزعج وتشتت رائحته بين المصلين.. وقد كره رسول الله صلى الله عليه وسلم رائحة الثوم والبصل واقتراب مصلاه. د- في العقيدة الهندوسية والجناتبة يعتقد ان الثوم يحفز ويدفئ الجسم، أو يزيد من الرغبة الجنسية لدى الشخص، وإما الهندوس الورعين يتجنبون استخدام البصل والثوم في تحضير الطعام واما الأشخاص اقل ورعاً فيحافظون والاحتفالات الدينية على أكله. هـ - اما القدماء المصريون في عهد الفراعنة فيقدسون الثوم ويضعونه مع جثث الموتى، عند رجوعهم إلى الحياة حسب تفكيرهم على اعتبار أن البصل يساعد على التنفس. و- في بعض التقاليد البوذية والشنتوية يضيفون الثوم الى 5 بهارات اخرى زيادة في ارتفاع العدوان وربما تهيج الرغبة الجنسية أو اعتبروه من الملذات الدنيوية يثير إلى العنف! [ الهوامش: كيفية زراعة الثوم: الأستاذة اسراء عبدالقادر، مكونات الثوم: الأستاذة ايمان الحياري، انواع الثوم وفوائده: الأستاذة عاتكه البوريني، كيف يزرع الثوم: الأستاذ هيثم عمايره، فوائد الثوم للشعر الخفيف: الأستاذه دينا مصطفى، اضرار الثوم: الأستاذ كريم أحمد، فوائد اللبن مع الثوم: الأستاذ سلمان البداوي، فوائد الثوم للمرأة الحامل: الأستاذة شيرين طقاطقة – الأردن.