لديك مناسبة وتبحثين عن أسرع رجيم لحرق ونسف الدهون إليك أسرع رجيم غذائى لإنقاص الوزن فهو يحول جسمك إلى ماكينة حرق دهون، ويمكنك البدء فى تطبيقه من الآن إليك خطة الرجيم يقدمها موقع برايت سايد.نظام غذائى للتخسيس لمدة 7 أيامإليك نظام غذائى للتخسيس لمدة 7 أيام لـ إنقاص الوزن ونسف الكرش  يقدمه موقع برايت سايد.اِقرأ أيضًا | تلف الكبد والمخ.. ٧ مخاطر لـ دايت الكيتو احذرهاالإفطار 6 صباحابيض أومليت بدون زيت  +ربع رغيف سن +قطعة جبن قريش سناك بعد الفطار ب3 ساعات..كوب شاى بلبن خالى الدسمالغذاء من 12 إلى الساعه 4 عصرا 3 أيام ..3ملاعق أرز   + طبق سلطة + شريحتان فيليه من الدجاج أو السمك المشوى3أيام طبق شوربة خصار + 3 ملاعق أرز + طبق سوتيه خصارسناك بعد الغذاء ب3 ساعات قطعة فاكهةالعشاء .. قبل النوم بساعة كوب زبادىعلى الجانب الآخر تعد مشروبات حرق الدهون لا غنى بجانب الرجيم السابق فهة سهلة التحضيريمكنك تناول المشروبات الحارقة مثل بذور الكتان والقرفة والجنزبيل فهى تساعد على هضم أفصل وتخلص الجسم من السموم.